2022年11月4日ストレッチをしましょう♪こんにちは(^^) 暖かい日が続いていますね~。 気持ちよくランニングをして汗を流すのも良いですよね(^^)/ そこで運動には欠かせないストレッチのお話です! みなさん運動の前はストレッチをしますよね? しかし、スポーツの直前に丹念にストレッチを行ってしまうと、...
2022年11月3日眼精疲労とは・・眼精疲労って知っていますか?! 今回は眼精疲労についてお話ししようかなと 思います!! まず眼精疲労とは、、? 目を使う作業を続けることにより、目だけでなく全身に 症状がおよび、休息や睡眠をとっても十分に回復しない 状態が眼精疲労です。 目の症状として...
2022年11月1日成心整体院の肩こりの改善方法!!肩こりには根本的な原因から解消しましょう! 肩こりには肩を圧しても良くはなりません!! 原因となる、腕の凝りから根本的に肩こりを改善していきます。 スマフォやパソコン疲れの方には、根本的な腕の筋肉から肩こりを改善することで、身体を楽にすることが出来ます。...
2022年10月30日成心整体院の整体は卓越した骨格矯正も含まれております!コスパも◎成心整体院の整体には骨格矯正も含まれています。 こんにちわ! 今回は当院の整体についてお話いたします。 当院の整体メニューには、すべて骨格の矯正や関節の調整が含まれております。 ピンポイントで骨格を安全に矯正するので効果も高いです!...