こんにちは(^^)/
人間なら誰しも、動きたくない、何もしたくない、という時ってありますよね。
精神的にも肉体的にも疲れた状態に陥ると
動くのが億劫になり、何もしたくないという心理に陥ります。
そんな時は眠ることも大事！
全てを忘れて眠れるだけ眠る。
しかし精神が疲労しているときには上質な睡眠は取りづらいものです。
お家に帰っても不安や疲れですぐに眠れないときにはマッサージをして筋肉をほぐし、脳をリラックスさせてあげましょう
だいぶ疲れが取れますよ♪
成心整体院
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