効果的なストレッチ☆

効果的なストレッチをしていますか？！

お風呂上りのストレッチは

筋肉がほぐれている状態なので負担が少なく

睡眠の質も上がります。

特にこれから寒くなりますので身体をコマめに

動かしたりしましょう！

日々の積み重ねが大切です☆

成心整体院

東京都江東区北砂3-27-8-1F

TEL 0120-406-408

江東区西大島駅近くの肩こり・腰痛・骨盤矯正などの効果が高いおすすめの整体院